ご夫婦お二人でのトレーニング!!
お互いに筋トレがお好きなようで、しっかりとフォームをチェックしながらのロウイング💛💛💛
8月31日をもってプレオープンは終了いたします。
明日9月1日はついにグランドオープンとなります。
プレオープン期間中、多くの方に見学・体験いただきました。
特に体験をしたお客様からは、マシンの使いやすさを中心にお褒めの言葉を多く頂戴いたしました。
9月からは、マシンだけでなく「ちゃんと教える」を標ぼうしていることに恥じぬよう、また、皆様のジムライフが充実していただけるようスタッフ一同努めてまいります。
脂肪を減らしたい!!
でも忙しくて時間がない!!!
「有酸素運動は20分以上やらないと効果がないんでしょう??」そう聞いたかとあるわ!!
そういう方、多いと思います。
日頃そういったご相談を多くの方からお受けいたします。
大丈夫です。HIITBIKEがあります。HIITBIKEは心拍数を高めながら運動することにより、短時間で脂肪の燃焼をさせるのにもってこいのマシンです。
ぜひ、使い方・やり方をスタッフにご相談ください。
ゲットフィット仙台富沢店では、9月以降ビジターの受付も行います。
8月中は内覧会・体験会を実施しております。シューズとお着換えをもって、トレーニング体験してくださる方が大勢お越しいただいております。
痩せたいと思ってトレーニングしたのに!!
トレーニングの後、なんだか身体が太くなったように感じたことありませんか?
そうなんです、トレーニング後は細胞と細胞の間に水が溜まりやすいんです。いわゆる浮腫みです。
女性の方に多いのですが、「太くなるから筋トレはいや」という方、それは筋トレ後の浮腫みが原因です。決して筋トレで太くなったのではありません。
トレーニング後には、しっかり全身ストレッチをして浮腫みを解消しましょう!!!
トレーニングで引き締まった身体作りに欠かせないのが全身ストレッチですので、ぜひ取り組んでみてくださいね。
なかなか運動の効果がでない!!
私、けっこう頑張ってるのに!!!「痩せない」「運動の効果でない」「体質だから仕方がないのかしら」とお考えの方!
骨盤周りのストレッチをしてから運動してみましょう。
骨盤を正しい位置に調整することによって運動の効果は違ってきますよ♪♪♪
ゲットフィット仙台富沢店ては、一般的な電動バイクではなく、心拍数を上げて効率的に志望の燃焼につなげていただけるよう、手と足が同時に使えるバイク(HIITBIKE)を用意しております。
短時間で効果が発揮されますので、忙しくてジムに時間を割けない、しかし、脂肪をためたくない方にはぴったりのマシンです!!!
姿勢を整え痩せやすく太りにくい体づくりをしていきましょう!
8/18より、内覧会・体験会を実施しております。
お得なキャンペーン中ですので、ぜひお越しくださいませ!!
初心者や女性でも安心の24時間フィットネスジム、「ゲットフィット仙台富沢店」は、2020年8月18日、フレスポ富沢内にプレオープン、内覧会スタートしました!
こんにちは🌞❗️ご無沙汰しております🙇♂️💦 本日は《パーソナルトレーニングの結果》についてお話しさせて下さい😊✨ 先日短期集中型プログラムを終えた会員様がいらっしゃいました。入会当初のカウンセリングでは運動などの疲れる事は嫌いだという事とそしてとにかく食べる事が何よ...