こんにちは🌞❗️ご無沙汰しております🙇♂️💦
本日は《パーソナルトレーニングの結果》についてお話しさせて下さい😊✨
先日短期集中型プログラムを終えた会員様がいらっしゃいました。入会当初のカウンセリングでは運動などの疲れる事は嫌いだという事とそしてとにかく食べる事が何よりも1番好き🧡！という事をお話したことを覚えています💭
食事の徹底した改善と、基礎からのトレーニングを始めました✊❕
しっかりと1日３食取る事（食事内容の変化）体重から計算して1日に必要な栄養価をしっかりと摂取する事🍳🌱❗️✨それと同時に、基礎からのトレーニングを週2回しっかりと行いました🏋️♀️
2ヶ月間生活を見直して頂き、ご自身の目標としていた数値と見た目に生まれ変わる事が出来ました😸！！
人が頑張る姿はとても素敵です💍💖ぜひ、一緒に頑張ってみたい方が居られましたらお気軽にお問い合わせください🐬！
