仙台24時間ジム ちゃんと教えるゲットフィット仙台富沢店 😊😊

おはようございます😃😃😃

今日はタンパク質（プロテイン）の話をしたいと思います。

最近、何かと話題のタンパク質😘😁コンビニではタンパク質（プロテイン）コーナーが設けられるほど注目を浴びていますね♪♪♪

いったいどうしてプロテインがこれほどまでに注目されるのでしょうか？？？

私たちの身体の水分を除くとその半分はタンパク質でできているといわれています。

筋肉はもちろん、内臓や脳など身体のあらゆる組織をつくり、ホルモンや酵素、免疫物質を作り出す材料でもあります。炭水化物・脂質とともに三大栄養素と呼ばれ、心身のさまざまな働きに深くかかわっています。

筋トレでは、筋肉の分解が進みその回復過程で引き締まった身体に変わっていくのですが、その引き締まった身体への過程でタンパク質を多く必要とします。せっかくトレーニングをしてもタンパク質が足りていないともったいないですよ！！！

また、皮膚や髪の毛だってタンパク質で構成されていることを考えると、タンパク質は多く取った方がいいですよね。

ここまで書くとお気づきでしょうが、筋肉をつける、若々しい見た目を保つことにタンパク質が大きく関係しています😘😘

しかし、日常の食事でどれほどタンパク質をとれているでしょうか？？？毎日鳥のささ身を食べ続けるのは難しですよね！！

そこで、提案です。少しだけ補助食品を利用してみませんか。感触はお菓子やケーキの代わりにプロテインバー（けっこうおいしく満腹感がえられるますよ！！）

トレーニング前後は粉末のいわゆるプロテインをとってみてはいかだでしょうか😃😘😁

ゲットフィット仙台富沢店では、初回無料体験実施中！！！

お得なオープンキャンペーンも実施しております。

入会金　　　　　　　１０，０００円　　⇒　　　　　 0円

セキュリティ登録料　　５，０００円　　⇒　２，５００円

月会費　　　　　　　　７，２００円　　⇒　６，２００円

ファミリープラス　　　４，０００円　　⇒　３，５００円

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ゲットフィット仙台富沢店では、ただいまオープンキャンペーンを実施しております♪♪♪

お得な特典を準備してお待ちしております！！！

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月会費　　　　　　　　７，２００円　　⇒　６，２００円

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先着300名様限定のキャンペーンでございます😊😊😊

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 気づいた人はもう始めています😁😁

今日は加圧ＢＦＲ（血流制限）トレーニングについてご紹介いたします！！

BFRトレーニングは専用のベルトを腕や脚の付け根に取り付け、血流を制限して行うトレーニングです。

血流を制限することで、低負荷でも大きな効果が得られることから、近年大きな注目を浴びています。

また、BFRトレーニングを行うことにより、加齢とともに分泌が低下していく成長ホルモンの分泌を高めることができます。それによって、アンチエイジング効果・美肌効果が期待されます。

効率的にトレーニングをして、引き締まった身体・若々しい姿を手に入れたいあなたには最適なトレーニングです。

ゲットフィット仙台富沢店では資格を持ったトレーナーがＢＦＲトレーニングを指導いたします。

仙台24時間ジム ちゃんと教えるゲットフィット仙台富沢店

「あ！最近太った」「お盆で食べ過ぎて体重が●ｋｇ増えた！！！」

体重ばかりを気にされていませんか？？？

もちろん、身体の数値をはかるひとつの指標として体重は重要です。しかし、それだけではなく、体重全体に占める質にもこだわってみませんか！！！

体重が同じでも、見た目に差を感じることがあります。同じ体重でもそこに占める筋肉の割合が多いか少ないかで見た目には非常に大きな影響を与えます。

体重だけにこだわるのはもう終わりにしませんか♪♪♪

もう少し踏み込んで、ご自身のお身体の見える化をしてみましょう！！！

そこで、高機能体組成計の出番です。正確に体組成を分析してその推移を確認していくことが重要です。

ゲットフィット仙台富沢店では、高機能体組成計を準備しております。

高機能体組成計で、お身体を分析して、スタッフと相談しながら美しプロポーション、引き締まった身体を作っていきませんか。

仙台24時間ジム ゲットフィット仙台富沢店 パーソナルトレーニングすすめ

 ひとりでトレーニングをしていると、時々、「これでいいの？」「今やっているトレーニングは最大の効果がえられているのかなぁ？」と思うことありますよね！！！

そういう心配はみんなが抱えています。

そういったご心配を解消するため、一度パーソナルトレーニングを体験してみませんか。

せっかく時間をさいてトレーニングをなさっているのなら、その時間で最大の効果を得て、ダイエットをしたいとか筋肉を大きくしたいといった目的を達成したいですよね♪♪♪

そこで、トレーナーによるパーソナルトレーニング！！！

おひとり、おひとりの目的を確認し、お身体の状態、運動経験等をヒアリングして、適切なマシンの使い方やトレーニング方法をご指導させていただきます。

ぜひ、一度パーソナルトレーニングを体感してみてはいかがでしょうか？？？

ゲットフィット仙台富沢店は、パーソナルトレーニングの受付も行っております。

初心者お試しパーソナル　1回45分３，５００円（税別）

初心者お試しパーソナル　３回で９，９００円（税別）

BFR（血流制限）トレーニング　１回５，０００円（税別）

BFR（血流制限）トレーニング　3回１３，５００円（税別）

本格トレーニング（エグゼクティブ）　１回６０分７，５００（税別）

仙台24時間ジム ゲットフィット仙台富沢店 筋トレのすすめ

いったいなぜ？、筋トレをするの？どうして、みんな辛いことを自らするんだろう？

筋トレに対してそんな疑問をお持ちの方も多いと思います。

今日は、筋トレのメリットについて少しまとめてみます。

①仕事上のメリット

日頃人前に出るお仕事をされている方や、多くの人と話をする機会がある方などは、服装や髪形を気にされる方が多いと思います。それに加えて体形を意識するとそれらが余計に引き立ち、相手のもつ印象までもがよくなってきます。

②確実に効果でる

筋トレはやればやるほど効果がでます。例えばゴルフを何十年やってもスコアが１００そこそこ（自分のことか？　笑笑）。思い当たる方少なくないと思います。しかし、筋トレはやればやるほど、続ければ続けるほど、効果出ます。こんなに効果を実感できる取り組みはほかに多くありません。

③自己実現欲求がみたされる

やればやるほど効果が現れてきますので、次第に周りの人にも気づかれ、「最近身体が引き締まったね」とか「最近若々しくなったね」などと言われることが増えてきます。例えば年齢より若々しくみられることを不快に思う方はいないはずです。筋トレの結果は、けっこう周りの人が気が付いているんです。

こんなふうに考えると、筋トレをすることも納得ですね！！！

ゲットフィット仙台富沢店は、ちゃんと教える24時間ジムとして本物を追求していきます。

初心者パーソナルも、皆さんチャレンジはじめてます♪♪♪

仙台24時間ジム ゲットフィット仙台富沢店 グランドオープン

2020.９/1ついにグランドオープン

本日9/1より、ゲットフィット仙台富沢店はグランドオープンを迎えます。

本日より、24時間営業を開始いたします。

初心者や女性にも安心のちゃんと教える24時間ジムですので、皆様の目的に応じ、皆様方が成し遂げたい進歩に貢献できるよう努めてまいります。

本日より目的別のプログラムを開催いたします。毎日複数回開催されますので、皆様の目的やお時間の都合に合わせてご参加いただけます。

加えて、パーソナルトレーニングの受付もいたします。ぜひ、スタッフと相談していただければ思っています。