おはようございます😃😃
今日は、加圧ＢＦＲ（血流制限トレーニング）の話をします。
まず、成長ホルモンの分泌を促すシグナルになるのが筋肉の中で作られる乳酸です
乳酸が出てくると成長ホルモンが出てきます！！！
そこで、乳酸を活性化させるためには、血流を制限したトレーニングが非常に効果的です😎😎
短時間、低負荷で効率的なトレーニングができるのがＢＦＲトレーニングということになります
このＢＦＲトレーニングで成長ホルモンをたっぷり出すことによって、脂肪の燃焼効果はもちろんきたできますし、お肌が活性化されたりするアンチエイジング効果までもが期待できます
ゲットフィット仙台富沢店では、そんなＢＦＲトレーニングを体験できるんです！！しかも、地域最安値！！！
ご興味のある方は、ぜひお試し下さいませ
４０分１回 ３，５００円+税
４０分３回 ９，９００円+税
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